Het 8-daagse Health & Healing Solo Traject

Een exclusief en ultra-persoonlijk 8-daags programma onder begeleiding van Dr. Jutta Borms.

in Javea, Spanje
Wat maakt dit traject uniek?

Dit retreat is volledig op maat en richt zich op één deelnemer, wat een unieke en diepgaande ervaring mogelijk maakt. De focus ligt op holistisch herstel en het opbouwen van veerkracht, waarbij lichaam, geest en ziel in harmonie worden gebracht.

1
Loslaten van spanning en blokkades
Het verlaten van de dagelijkse strijdmodus door middel van rust, lichaamswerk en reflectie.
2
Herstellen van balans en innerlijke rust
Het creëren van een veilige ruimte waarin persoonlijke transformatie plaatsvindt.
3
Opbouwen van veerkracht
Tools en methoden aanleren om fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel sterker te worden.

Het potentieel van dit Programma

Een unieke 1-op-1 begeleiding
Dit programma neemt 8 dagen in beslag waarbij Dr. Jutta Borms gedurende 5 dagen uitsluitend met jou werkt, wat zorgt voor een intensieve en persoonlijke ervaring.
Een volledig gepersonaliseerde aanpak
Alle onderdelen zijn op maat afgestemd om maximale resultaten te behalen.
Een serene locatie in Spanje
Het rustgevende landschap in Javea ondersteunt het proces van herstel en vernieuwing. Er wordt door dr. Jutta een woonlocatie (Airbnb of hotel) voorgesteld en dit wordt in samenspraak geboekt voor de hele periode.
Holistische expertise
Door de combinatie van coaching, yoga, lichaamswerk, meditatie, holistische inzichten en concrete praktische tools wordt zowel het fysieke als mentale welzijn verbeterd.
Dit programma is ideaal voor wie klaar is om fundamentele veranderingen te omarmen en meer veerkracht en innerlijke balans wil ontwikkelen.

8 dagen - 3 fasen

Deze structuur faciliteert een geleidelijke maar effectieve transformatie en biedt ruimte om inzichten direct in praktijk te brengen.

Dag 01 - 02

Rust en ontlading
De deelnemer krijgt tijd om te landen, spanning los te laten en in de juiste mindset te komen.

Dag 03 - 07

Diepgaande transformatie
Intensieve sessies gericht op yoga, lichaamswerk, mentale reflectie en emotionele verwerking.

Dag 08

Integratie en afsluiting
Het geleerde wordt geïntegreerd, en er wordt huiswerk meegegeven om de verandering duurzaam te maken.

Zo is jouw programma opgebouwd

Dag 01 | Zaterdag
• Aankomst en kennismaking met het programma.
• Avondmeditatie en ontspannen start.
Dag 02 | Zondag
• Ademles in groep Live online
• Rustdag: geen vaste planning, tijd voor introspectie en ontspanning.
• Avond check-in en meditatie.
Dag 03 | Maandag
• Ochtendmeditatie en coaching met biopunctuur.
• Paardencoaching* en massage*
• Optionele avondyoga of meditatie.
Dag 04 | Dinsdag
• Reiki in de ochtend.
• Gezamenlijke wandeling of fietstocht.
• Journaling en avondontspanning.
Dag 05 | Woensdag
• Coaching, lichaamswerk of reiki in de ochtend.
• Wellnessmoment en journaling in de middag.
• Yoga in de avond (online).
Dag 06 | Donderdag
• Stiltewandeling en meditatie.
• Paardencoaching* en massage*.
• Avondmeditatie of extra creatieve activiteit.
Dag 07 | Vrijdag
• Coaching en biopunctuur.
• Vrije namiddag voor ontspanning en reflectie.
• Afsluitmoment
Dag 08 | Zaterdag
• Ochtendmeditatie en evaluatie van de week.
• Afsluiting en vertrek naar huis met nieuwe inzichten en tools.

* optionele activiteit

Mijn visie op herstel en welzijn

Na meer dan 20 jaar ervaring in de begeleiding van mensen met fysieke, mentale en emotionele klachten, is er één belangrijke conclusie die ik keer op keer heb bevestigd zien worden: écht herstel is pas mogelijk als we het volledige samenspel van ons lichaam, onze geest en onze emoties erkennen en aanpakken.

Ons lichaam functioneert als een geïntegreerd geheel, waarin biologie en emoties elkaar beïnvloeden. Stress op mentaal niveau kan fysieke klachten veroorzaken, net zoals fysieke blokkades ons emotionele welzijn kunnen ondermijnen. Als deze complexe interacties niet samen worden bekeken, blijven we hangen in deel oplossingen die slechts tijdelijk verlichting bieden.

Zo investeer je in jouw optimaal herstel

Inbegrepen

• Dagelijkse begeleiding door Dr. Jutta Borms
• 1-op-1 coaching, biopunctuur, reiki en lichaamswerk
• Meditatiesessies en journaling begeleiding
• Mindfulness momenten zoals stiltewandelingen, yoga en ademen
• Praktische tools
• Huiswerk voor, tijdens en na de retreat

Niet inbegrepen

• Vervoer naar Spanje (vluchten, transfers, huurauto).
• Verblijfskosten (Airbnb, hotel of andere accommodatie).
• Optionele wellness activiteiten buiten het programma.
• Massage*
• Paarden coaching*
• Dagelijkse maaltijden (ontbijt, lunch en diner).
Traject-fee: 3500€
Exclusief BTW voor bedrijven

Time to make it personal

Dit exclusieve retreat biedt een unieke kans om onder intensieve begeleiding te werken aan diepgaande transformatie en herstel in een serene omgeving.

Ik maak graag tijd om samen met jou te kijken in welke mate dit een ideale start is om jou op weg te helpen.

NAAM
Email
Beschrijving van uw project
Bedankt! We bekijken elke aanvraag met de nodige aandacht en koppelen terug.
Oeps! Er ging iets mis bij het indienen van het formulier, neem contact op via hello@drjutta.com
"Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om te herstellen – en aan duurzaam welzijn te bouwen, maar enkel als we het geheel respecteren en samenwerken met de intelligentie van ons lichaam."
dr. Jutta Borms
Solo traject

Het 3-maanden Solo Traject

Waar alle vormen van “wel-zijn” samenkomen om een fundament te bouwen voor duurzaam herstel en gezondheid.
Meer over 3-maanden traject
Meer over 3-maanden traject